Trainingsangebote & Kursinhalte

  • Erkennen von Gefahrensituationen
  • Verschiedene Abwehrtechniken von Schlägen und Bedrohungen z.B. durch  Messer

  • Befreiungstechniken aus Haltepositionen wie
    z.B. Arme greifen, Umklammerung, Würgen

  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Vorausschauendes und schnelles Handeln und Reagieren

  • Richtiges Reagieren bei Grenzüberschreitung sowie Grenzen setzen

  • Einsatz von Alltagsgegenständen zur Abwehr
    z.B. Handtaschen, Kugelschreiber, Regenschirmen…

  • Überwinden von Ängsten und Abbau von Hemmungen, den Angreifenden zu verletzen.

  • Schlagtechniken am Polster

Kontakt
RS Selbstverteidigung
Freboldstraße 16
30455 Hannover

+49 152 37 22 91 94
info@rs-selbstverteidigung.de

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Jugendlichen- und Erwachsenenkurse

ab 16 Jahren

  • Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
  • Sonntag 11:00 – 12:00 Uhr

Einzeltraining und Kleingruppentraining ist außerhalb der Trainingszeiten nach Absprache möglich.
Auch 5er – und 10er – Karten sind erhältlich.

Kinderkurse & Geburtstagsevents

  • Montag 17:00 – 18:00 Uhr (8-11 Jahre)
  • Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr (11-15 Jahre)
  • Donnerstag 17:00 -18:00 (12 – 15 Jahre)
  • Schnuppertraining ist an beiden Tagen möglich

Einzeltraining, Kleingruppentraining und Geburtstagsevents sind außerhalb der Trainingszeiten nach Absprache möglich.
Sprechen Sie uns gern an.