Herzlich willkommen bei RS-Selbstverteidigung

Jeder kann sich wehren!

Heutzutage gibt es immer mehr Situationen, die uns schockieren und verunsichern. Deshalb wird es zunehmend wichtiger, in Gefahrensituationen ein selbstsicheres Verhalten zu zeigen, in dem Bewusstsein, im Notfall auf einen Angriff reagieren zu können. Dabei ist es wichtig, nicht erst dann über die Teilnahme an einem Selbstverteidigungskurs nachzudenken, nachdem man sich einmal hilflos in einer Gefahrensituation befunden hat. Stattdessen ist es sinnvoll, sich bereits im Vorfeld ein Rüstzeug gegen Übergriffe zu schaffen und an Sicherheit zu gewinnen.

Auf Grund der starken Nachfrage hat RS-Selbstverteidigung das Angebot an Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskursen für verschiedene Zielgruppen erheblich aufgestockt.

Inhaber Ricardo Savia hat ein eigenes Trainingskonzept entwickelt, in dem Elemente verschiedener Kampfsportarten eingesetzt werden. Nur so kann für jeden Einzelnen das optimale Ergebnis erzielt werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand. Im Laufe der Zeit entwickeln die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein gestärktes Selbstbewusstsein, ein besseres Selbstwertgefühl und ein positives Körperbewusstsein. Dies alles befähigt sie, ihre Ängste zu kontrollieren und in kritischen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.

Besuchen Sie uns und machen Sie sich stark. Ihre Sicherheit liegt uns am Herzen!

Kontakt
RS Selbstverteidigung
Badenstedter Straße 130
30455 Hannover

+49 511 499 477
+49 152 37 22 91 94
info@rs-selbstverteidigung.de

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Jugendlichen- und Erwachsenenkurse

ab 16 Jahren

  • Dienstag 19:15 – 20:15 Uhr (Einsteiger)
  • Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
  • Samstag 11:00 – 12 Uhr (Einsteiger)
  • Sonntag 13:00 – 14:00 Uhr (Einsteiger)

Einzeltraining und Kleingruppentraining ist außerhalb der Trainingszeiten nach Absprache möglich. Auch 5er – und 10er – Karten sind erhältlich.

Kinderkurse & Geburtstagsevents

  • Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr (6-10 Jahre)
  • Mittwoch 18:15 – 19:15 Uhr (11-15 Jahre)
  • Schnuppertraining ist an beiden Tagen möglich

Einzeltraining, Kleingruppentraining und Geburtstagsevents sind außerhalb der Trainingszeiten nach Absprache möglich. Sprechen Sie uns an.

Weitere Angebote von der RS-Rückenschule

Pilates

  • Montag 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
  • Dienstag 16:45 Uhr – 17:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

  • Mittwoch 10:30 Uhr – 11:30 Uhr
  • Donnerstag 19:45 Uhr – 20:45 Uhr
  • Freitag 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Faszientraining

  • Dienstag 9:15 Uhr – 10:00 Uhr

Zumba

  • Freitag 16:45 Uhr – 17:45 Uhr

Body Shape

  • Dienstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Selbstverteidigung von A bis Z

Das Feld der Selbstverteidigung ist sehr komplex. Aus diesem Grund haben wir ein Video hinzugefügt, das einen kleinen Einblick in das Konzept der Realistischen Selbstverteidigung vermittelt.